Sağlık ve Refah
Gebelik, eşsiz ve büyülü olduğu gibi kendimize birçok soru sorduğumuz bir zamandır. Bu yüzden size hamilelikle ilgili her şeyi anlatıyoruz: çatlaklar, doğum, doğum sonrası, emzirme ve daha fazlası! Size, eşinize ve gelecekteki bebeğinize bakmak için.
Filtrele
#Hamilelik
Dokuz ay boyunca iyi beslenin: üç kural
Diyetiniz, dokuz ay boyunca sağlıklı kalmanızı ve bebeğinizin doğru şekilde gelişmesini sağlayacaktır. Bu yüzden...
#Hamilelik
Göğüsleriniz için nazik bakım
Büyük göğüsler hamileliğin ilk belirtilerinden biridir. Bazı kadınlar bundan mutlu olsa da bu diğerleri için ist...
#Hamilelik
Hafif bacaklar... Yalnızca üç adımda ve göz açıp kapayıncaya dek!
Hamileliğinizin sonlarına yaklaştığınızda bacaklarınız sizi gün boyu taşıyamayıp yorulabilir, ağırlaşabilir ve h...
#Hamilelik
Hamilelik: Babaların bilmesi gerekenler
Partneriniz haberi kısa bir süre önce verdi. Yakında baba olacaksınız! Bu çok heyecan verici bir haber olsa da s...
#Hamilelik
Hamilelik esnasında hangi epilasyon yöntemlerini kullanmalısınız?
Ağda, jilet ya da tüy dökücü krem... Konu epilasyon olunca herkesin tercih ettiği yöntem farklıdır ancak bazılar...
#Hamilelik
İyi bir sindirim tabağınıza koyduklarınızdan başlar
İki hamileden birinde sindirim sistemi yavaşlar. Diyetinizi gözden geçirerek hem rahat bir hamilelik geçirmek he...
#Hamilelik
İyi uyuyun... Hatırlatmamıza gerek var mı?
Büyüyen bir karın, minik tekmeler, görünürlük kazanan birkaç damar ve cilt sorunları... Gece uykularınızı kaçıra...
#Bebek Bakımı ve Gelişimi
Kaşıntıya elveda, yumuşak bir cilde merhaba!
Hamileliğin olağan bir belirtisi olan cilt kaşıntısı, özel bir bakım ve dikkatlice hazırlanmış bakım rutini gere...
#Hamilelik
Koşu... Hâlâ koşabilir miyim?
İster acemi, ister tecrübeli bir koşucu olun koşmanın sağlığınız için pek çok faydası olduğunu biliyorsunuzdur. ...
#Hamilelik
Kramplardan kurtulun
Kramplar hamilelikle birlikte gelen minik sorunlardan biridir. Ama panik yapmaya gerek yok, kramplardan kurtulma...
#Hamilelik
Sırt ağrılarını engellemek için doğru bir duruş
İlk üç aylık dönemde sırt ağrılarının nedeni bebeğin ağırlığı değildir. Ancak bu ağrılar bazı alışkanlıklarınızı...
#Hamilelik
Sıkça sorulan sorular
Atopik dermatit adı da verilen atopiye eğilimli ciltler her beş çocuktan birinde görülmektedir, ancak atopik dem...
#Hamilelik
Sigarasız bir hamilelik için tavsiyeler
Bildiğiniz gibi sigara sağlığa zararlı ancak sigarayı bırakmak düşündüğünüz kadar kolay olmayabilir... Hem anne ...
#Hamilelik
Su içmekten başka seçenek yok!
İki kişilik yemeniz tavsiye edilmese de iki kişilik su tüketebilirsiniz. Hatta tüketmelisiniz. İşte, yapmanız ge...
#Hamilelik
Zihninizi düzenleyerek (Sofroloji) sakinliği yakalayın
Hamileliğiniz esnasında deneyimleyeceğiniz duygular, stres ve diğer her şey kontrol altında olacak ve huzurlu bi...
#Hamilelik
Yumurta yemenizde bir sorun yok ama...
İnsanların hamilelerin yumurta yememesi gerektiğini söylediğini duymuş olabilirsiniz. Tedbirli olduğunuz müddetç...
